Нове життя з Нового року

Як часто ти починала нове життя з понеділка чи Нового року? А, можливо, і нещодавно знову дала собі таку обіцянку. Мрієш, що у цьому році ти точно почнеш правильно харчуватися, займатися спортом, поїдеш на відпочинок, реалізуєш власний проєкт і так далі по списку.

Але, скажу відверто, якщо ти чекаєш, що настане особливий день, і все зміниться, ти прокинешся іншою людиною, то, на жаль, змушена засмутити – такого не станеться.

Всі зміни розпочинаються сьогодні. Саме в цей час і в цю хвилину.

І якщо ти зараз не готова відмовитися від зайвого шматочку смачного тортика, зібратися і піти у спортзал, взяти на себе відповідальність за те, що наразі відбувається у твоєму житті, то, повір, ні завтра, ні післязавтра нічого не зміниться.

Чому ж так відбувається?

Все дуже просто. Наш мозок – це система охорони. Охорони, яка оберігає від невідомого, суперечливого, незручного. Іншими словами, мозок – завжди за комфорт. Тому, говорячи про зону комфорту, ми говоримо про те, як нам звично, зручно і терпимо. Наш мозок придумає безліч об’єктивних і залізобетонних причин, чому того чи іншого робити не варто, чому в нас не вийде, чому навіть і не потрібно спробувати.

Пригадай, як у тебе з'явилялася ідея. Вона тебе надихала, і здавалося, що її реалізація принесе позитивні зміни, успіх та радість.

Але, якщо ти відразу не почала робити кроків до її втілення, то дуже швидко замість натхнення починала відчувати сумніви. І обов’язково знаходилися ті, котрі казали, що у тебе не вийде, або ж навіщо напружуватися, все і так добре. Вже через день-два, тиждень ти сприймала свою геніальну ідею як помилкову думку, хвилинну слабкість, щось ілюзорне.

Знайомо? Так проходять дні, тижні, місяці, роки...

А одного разу ти говориш: «От якби я почала це робити відразу, як подумала, то сьогодні б мала інші результати, інші можливості, інше життя. Зараз, мабуть, вже пізно щось розпочинати, змінювати, реалізовувати». Пройде ще кілька років, і ти пригадаєш цю мить і знову подумаєш, що все-таки потрібно було хоч тоді розпочати.

Можливо, ти впізнала себе. Можливо, ти саме сьогодні сказала собі ці слова «От якби…». А, можливо, ти саме сьогодні борешся сама із собою за свою мрію, бажання, ціль.

І якщо це про тебе, то моя порада – прислухайся до себе, до свого серця, до своєї душі.

Так, дуже важко і складно почати щось змінювати, робити щось по-іншому, піти наперекір думкам оточуючих. Проте, коли ти пройдеш увесь шлях, то станеш іншою людиною: щасливою, впевненою, радісною. Шлях у тисячі кілометрів починається з першого кроку. І найважче зробити саме ось цей - перший - крок.

Всесвіт, Бог завжди підтримують ту людину, яка не боїться йти, робити помилки, набувати досвіду, але не зраджувати своїй мрії. Щойно ти візьмеш відповідальність за себе, за своє життя, то побачиш, як мало є причин, які не дозволяють втілювати мрії у життя.

По секрету, ми всі боїмося змін.

Іноді цей страх настільки сильний, що може ніби паралізувати людину, і вона справді не спроможна буде робити потрібні вчинки та дії. В основі такого страху лежить страх за своє життя. На підсвідомому рівні зміни бачаться та відчуваються людиною як загроза її життю. Дуже часто людина сама не в змозі впоратися із таким станом. Тоді для неї найкращим рішенням – є рішення нічого не змінювати. І це ні погано, ні добре. Просто так є.

Що з цим робити?

Якщо це про тебе, то сама вирішуй – залишати все, як є (адже до цього моменту ти ж якось жила) або почати змінюватися.

Тоді, перш за все, запитай себе: чому я боюся цих змін, що найстрашніше може статися, якщо зміни відбудуться?

І наступне питання: чому вони мені потрібні, чому я хочу цих змін?

Відверті відповіді дадуть розуміння ситуації та сили для прийняття найкращого рішення.

Отож, якщо ти вирішила почати нове життя вже з цього Нового року – то чітко сформулюй, а краще пропиши, що саме ти хочеш змінити у власному житті. До чого нового ти готова? І починай втілювати свій план у життя! Маленькими, але впевненими кроками. Пам’ятаєш про шлях у тисячу кроків? Дій вже зараз. Адже чим довше ти відкладаєш дії, тим менше у тебе лишається сил, натхнення та віри для здійснення нових змін.

Якщо ж тобі дуже важко наважитися, то відверто відповідай на чарівні питання вище, і приймеш найкраще рішення для тебе у цій ситуації. Якщо ж зміни необхідні і дуже бажані, але самотужки із своїми страхами ти не в змозі впоратися – сміливо звертайся до спеціаліста.

І наостанок, пам’ятай, що саме ти є тією людиною, яка може зробити тебе щасливою. Тому, якщо тобі потрібні зміни, то сьогодні саме той час, щоб повірити в себе і наважитися на них! Тоді Новий рік дійсно стане початком нового, і впевнена, щасливого життя!